Dale綜合整理

想要營造更完美的情感生活嗎？那麼和你的另一半手牽手去跑步吧！

根據美國Brooks官網所做的Brooks快樂跑國家報告（Brooks Run Happy Nation Report）發現，情人們一起跑步會有更好的情感生活！原來，不論台灣或美國，看似平淡無奇的跑步，在情人們的生活中竟扮演如此大的情感療癒作用，不論是你是初跑者或是資深跑者，一定都能體會跑步在你生命中是「例行公事般但相當重要」的一部份吧。

另外，美國雜誌Women’s Running官網給情人們跑步的建議：

1.給彼此動力

跑步時互相較勁有時候不一定是壞事，適度地給彼此壓力，反而能一起進步，但請注意，不是惡性競爭喔！

2.別拼命聊天

和另一半一定有很多話要聊吧！但對某些人來說，跑步是生活瑣碎，柴米油鹽醬醋之外的「獨特的小時光」。和情人跑步，千萬別大吐工作苦水，重頭聊到尾，請注意，另一半不是妳的垃圾桶，好好地享受跑步帶來的安靜時光吧！

3.當自己的管理員

吃情人大餐或是約會時請另一半拿包包是優雅的舉動，但可千萬別用在跑步上！將自己鑰匙或隨身小物放在身上，免得另一半還沒透過跑步釋放壓力，又多了一肚子怨氣。

 4.隨時注意路況

不管你是1個人、2個人、一群人跑步，今天千萬別把焦點全聚在路上放閃光的情侶們，請注意，安全是最高守則！

 5.別太認真跑

沒錯，今天是情人節，別太認真跑了！輕輕鬆鬆地穿上跑鞋，別管時間、里程數，你們有多久沒自在地聊天呢，相信自己，放輕鬆，今天會有意想不到的收穫！

到老也要過情人節

妳/你心目中還有什麼專屬於情人的跑步小秘訣嗎？想說還沒說的，快去討論區吧！

參考資料：Yahoo， Women's Running

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